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Sotoasobi Report~毎日がパラダイス

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高御位山トレーニング

8月に入りお盆も過ぎて、ようやく平常に戻ったので、月末に控えている遠出に向けて
トレーニングを兼ねて超地元の高御位山(304m)に18日、22日の両日登ってきました。

18日、 暑さに身体を慣らすため11時から登り始めます。
登山口は成井という階段があるところ。

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成井神社から      白ユリ      尾根に出ました       秋?

暑くて暑くてそりゃもう大変でしたが、水分をたっぷり摂ります。
熱中症対策としてはまず水分補給と塩分補給。 
忙しさにかまけて2週間登っていなかったので、なかなか堪えます。
たった30分程の登りなのに… 身体は正直です。
途中、歩荷(ボッカ)トレーニング中のAさんとバッタリ。 彼は結構有名なクライマーで
山頂付近で軽く登ってきた帰りだということでした。 ホントにパワーのある人です。

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奥様も頑張ってます    山頂着!

山頂では良く知ったお顔が並んでいました。 着くなり「こっちおいで」と呼ばれて行ったら、
皆さんお手製や改造した山道具の品評会

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改造型JB    自作のアルコールストーブ用五徳  同じく使用例

見ているだけでも結構面白いのですが、各々の自慢を聞くともっと面白いです。
ちなみにJBとはジェットボイルの略で、500mlのお湯なら沸騰までに2分かからないという優れもの。
ポットに特徴があり、熱効率を最大限生かせる構造です。

そんなこんなでほんの少しでしたが楽しい時間を過ごさせていただきました。 感謝です

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眼下を見下ろす(長尾方面)  夏の雲だ

帰りも来た道をピストン。 ここでもまた知り合いに会ってしまいました…
     
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そして22日、お天気が怪しい中、8時に長尾から歩荷トレ。
重い荷物に加え、ムシムシしていて辛かったです
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    スタート前は元気デス     キキョウが綺麗

このルートは比較的急なので、良い練習になります。 通常なら3~40分もあれば
登れるコースではないでしょうか 中には20分そこそこで登ってしまう強者も。
歩荷はやはり身体には堪えます。 何度も息を整えないとムリ
結局47分かかってようやく山頂に到着しました。

私がヘバっているところを山頂の岩から一部始終を見ていたというAさん(18日にも登場)
「歩荷か? 辛そうだったな」と労いのアイスコーヒーを入れて下さいました
何時も思うことですが、一番美味しいのは人様が入れてくれたコーヒーです。
自分でどんなに美味しいのを入れても、人様が入れてくれたコーヒーには敵いません。

他にもSさん、Iさんご夫婦、Kさんとこの日も何人もの知り合いと会いました。 感謝
今回は奥様の新しい靴の慣らしも兼ねていました。
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左は私のスカルパ・クリスタロ  右が奥様のテクニカ・アコンカグア

痛いところもなく足に合っているようで良かった良かった
山頂では一時に降られましたが、通り雨のようで15分程で小康状態に。

帰りは北山方面にちょこっと下りてすぐにトラバース道を経て長尾に戻るコースを。
が降った時はこのコースがおススメかもです。 濡れた岩場は危険なので
KIMG0040 (1024x768) (640x480)
こんなコースです

一番急な一枚岩のすぐ下に出ることが出来ます。(ロープが張ってあるすぐ下のところです)
午前中に下山し本日の歩荷トレは終了  疲れました…

帰宅し、シャワーを浴びて映画館で見られなかった「アナ雪」のDVDを2回も観てしまいました。
吹き替え版と英語版を続けて 感動でした。 引き込まれてしまいました



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